毎年毎年信じられないくらい暑くて、20年後くらいには地球は温暖化が原因で爆発するのでは？などと思ったりもするほど暑い日本の夏。

蚊取り線香のキャッチコピーには絶対できない・・・。

そんな暑さの中、一人暮らしをする長女は体調が悪いと。

自立のことを考えると、本人から希望がない限りはオカンの手作り冷凍おかず（通称ママ便）を送るのは控えようと思っていましたが夏バテがどうのこうの体調が悪いどうのこうのと聞こえてくるので

「ごはん・・・送るか？」

と聞いてしまいました。長女が今の家に住みだしてからは初めてのママ便です。

ままん

なんと！ママ便はほぼ1年ぶりだったようです！

ちなみに送ったの7月。もう8月が終わる。

今回は初めての試みで「総菜マフィン」を入れてみました！評判良かったです(笑)。

冷凍便に使った容器

• マチ付きフリーザーバッグ（Mサイズ）

今回は全部これかな。今まではマチなしで送っていましたが、今回からマチ付きです。理由は特にありません！

ままん

ドラッグストアのコスモスで買いました。今まで買っていたマチなしは棚から消えていた、、かもしれません。

コスモスのフリーザーバッグは袋の厚みもしっかりあるので安心して使えます。

ままん

ままん調べだとだいたいの物はコスモスがお買い得です！

オカンから子への冷凍便第5弾の中身は

通称「ママ便」。

今回、本人に聞いたのはハンバーグとミートソースどっちがいいか。それだけ。

ままん

惣菜マフィンは絶対に入れようと決めていました。適当自家製パンも入れてあげても良かったかもですが、適当でもパンは時間がかかるので今回はなしで(そもそも自分の場合、100%成功する保証もありませんので、、、)

自分的には総菜マフィンはそれだけで主食もたんぱく質も野菜も一応摂れて、冷たくても食べやすいので暑くてバテても食べてくれるかなと。

今回、送るおかずを決めた基準は特にありません。気分です(笑)。

ということで(？)今回作ったママ便は

• ハンバーグ
• ミートソース
• 惣菜マフィン
• うどんセット
• ピーマンとウインナー炒めたやつ

です。

マフィンやうどんがかさばるので、箱は埋まりました。

おかずを詰めた段ボールのサイズは80サイズです。

ハンバーグとミートソースどっちがいいか聞いておきながら結局両方入れている。じゃあ聞くなよと自分でも思う。

ハンバーグ

ウチはいつも冷凍ブロッコリーと冷凍コーンを付け合わせでいっしょにつけます。

ままん

いっしょに野菜も食べろという親心・・・

作り方？については、過去のママ便のページに書いてあるのでよければどうぞ。

今回のハンバーグは自分的にジューシー具合が合格ラインに到達しなかったのでまたいつかリベンジすると思う。

ミートソース

ミートソースだけなぜか分ける前の写真がある(笑)。

ちなみに今回ハンバーグとミートソースどっちがいいかで選ばれたのはハンバーグでした。

かわいそうなミートソース。入れてやるからな(じゃあ聞くなよ)

ミートソースって作るハードルとしてはそんなに高くないのでまあ入れてやるかとなりました。

惣菜マフィン

このマフィンのレシピはチャッピー(ChatGPT)と相談して決めました。

最近チャッピーとレシピの相談すること多いです(どうでもいい情報)。

8号カップ6個分でレシピを作っているのに具を入れすぎて6個で収まっていません。

具は

• ウインナー
• コーン
• 枝豆

です！

1個ずつラップに包んでから冷凍庫へ。

冷蔵庫で自然解凍してから食べてもいいし、レンチンしてあたたかいマフィンにして食べるのもOK。

ウチの惣菜マフィンの作り方はこちら

うどんセット

たしか第4弾から入れ始めたうどんセット。

冷凍うどんと適当な野菜ときのこ、そして豚肉。

前回はお肉をいっしょに袋に入れるのに抵抗があってお肉なしだったんですが、まあ凍らせるしいいか、、、と今回はお肉もいっしょに。

ままん

沸騰した出汁に放り込んでグツグツすればあっという間にうどんの完成～

出汁は本人に用意してもらうスタイル。

ままん

インスタで鍋にアイラップ入れてそこにうどんと具材を入れて行って丸型で冷凍する方法を見て「いいな」とは思ってもウチには長女の家のなべはないものでね。ジップロックスタイルを貫きます(笑)

ピーマンとウインナー炒めたやつ

中途半端に冷蔵庫に残っていたピーマンとウインナーを使いました。

ママ便を送る時は、冷蔵庫にあったからという理由で入れられるおかずが毎回何かしらある気がします。

長女はピーマンの炒め物が好きというのもあります。

味付けは炒めて酒をふってアルコール飛ばして塩と風味付けの醤油。今回はウインナーのうまみにかなり頼ってますね(笑)。

今回も80サイズの段ボールに詰めました

第3弾の時に80サイズにみっちり詰めた結果、送料が100サイズ料金になるという失敗をおかしたので今回も気をつけました！

ままん

箱はいつも最寄りのホームセンターに買いに行きます。

ままん

時間と気力に余裕があれば炊き込みおこわのおにぎりを入れるんですけど、今回はパスで。そしておにぎりは重量オーバーにつながるので注意が必要です。お気をつけください。

横に入れたり縦に入れたり毎回パズルです。

わが家の冷凍弁当の歴史

第1弾から第4弾も興味を持っていただけたなら、ぜひごらんください(笑)。

2025年7月25日 ママ便第4弾｜親の愛とごはんの量は比例しない

2025年4月29日 ママ便第3弾！進化を遂げるオカンから子への愛の冷凍便

2025年4月15日 オカンから子へ愛の冷凍弁当第2弾

2025年2月11日 1人暮らしの子どもに冷凍おかずを仕送り｜オカン便第一弾の中身は？

マフィンはかなり喜ばれた

総菜マフィンは最近作るようになったので、長女はLINEで送り付けられる一連の焼き菓子写真テロでうらやましがってました。

ウインナーが外から見えるところにいなかったようで

「なんだこれ宝探しか！？食べてたらウインナーあってびっくりした！！」

とたいそう興奮しておりました(笑)。

「ガキ舌だからコーンうれしい！」

とも言っていました。言い方な。

もうママ便は送ってもらえないと思ってたんですかね、ままんのことを神と崇めていました。おもしろすぎる。

ままん

喜んでくれるのはうれしいですよね。ウンともスンとも言ってこないときもありますから！！

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今のところ自分の中でお気に入りの惣菜マフィンのレシピです。

ここで言う惣菜マフィンの定義としては

• 甘くない
• ご飯代わりになる

の2点で言っています。

混ぜて焼くだけの簡単レシピです！

ままん

長女へのママ便にも入れましたが好評でした！

しっとりふわふわ惣菜マフィンの材料（8号カップ6個分）

粉類

• 薄力粉180g
• ベーキングパウダー8g

液体類

• 卵2個
• 牛乳100ml
• サラダ油（またはこめ油）60ml

その他

• 砂糖15g
• 塩3g
• 粉チーズ30g（なしでもOK！）

具

• 冷凍コーン
• 冷凍むきえだまめ
• ウインナー

ままん

コーンもえだまめも業務スーパーのものを使っています。袋から直接適当な量をいれます(笑)ウインナーはななめに切っています。

いつも具だくさんにしてしまって6個じゃおさまらないですが、カップさえあれば問題はありません！（テキトーすぎる　）

しっとりふわふわ惣菜マフィンの作り方

1. オーブンを180度に余熱する
2. 薄力粉とベーキングパウダーを混ぜておく
3. ボウルに卵を溶き、砂糖・塩を加えて混ぜる
4. 牛乳・油を加えて混ぜる
5. 粉類を加え、ゴムベラで粉気が少し残る程度まで混ぜる
6. 具材と粉チーズを加え、サックリ混ぜる
7. マフィン型に8分目まで入れる
8. 180度で22～25分焼く

竹串を刺して生地がついてこなければ完成！

ままん

焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調整してください

ちなみに、粉チーズってちょっとお高いじゃないですか（え、そんなことない？）。入れずにピザ用チーズをかけて焼くでもOKです。粉チーズもピザ用チーズもなしでも自分は十分美味しくいただけます。アッサリしたマフィンになります！

粉チーズは高いので（何回も言うな）、自分は入れないことの方が多いです！！(笑)

むしろチーズ入れてない方が好きまであります！

ままん

フワフワ度は粉チーズを入れない方が高いです

具のバリエーション

好きなものを好きなように入れていただけたらと思います！

• ベーコン&チーズ
• ツナ&ブロッコリー&ハム
• ほうれんそう&ベーコン
• ソーセージ&ミニトマト&ブロッコリー

などなど組み合わせは無限大にあるかと。

ピザ風にしても美味しそう！

ままん

いろいろ試してみたいです

あると便利なもの

マフィン型

自立できるカップで作るならなくてもいいですが、あわせて紹介するグラシンカップと型で作る方が絶対コスパいいと思います。

マフィン型はカヌレの型とかと比べるとかなりお手頃価格で買いやすいので、何回も作るなら購入しても損はないかなと思いますね。

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グラシンカップ

100均とかでもカップは買えますが、グラシン紙のカップはとにかくコスパがいいのでちょくちょくマフィン焼きたい場合は圧倒的おすすめです。

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まとめ

甘いマフィンも美味しいけど甘くないマフィンもぱくぱく食べれます！

簡単に作れて食べやすいからこのレシピにはおおむね満足していますが、ピザ風とかも試してみたいのでチャッピーと相談しながらやってみようかと思ってます。

ままん

朝ごはんにもなるし、おやつにもなります！

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長女が就職で家を出て、なんやかん半年たちました。

ただ、すでに一度転職しまして引っ越しも1回（〇市→〇市）しています。

引っ越しの手配などは自分でしていたので（最初の会社の社宅にいたので当然でないといけなかった）、そこは成長が見られたのかな。

ままん

ホンマにできるんかいなと多少ヤキモキしましたが、基本的には放置しました。これも社会経験だろうと。

ただ物理的な引っ越しにおいては、長女は車はおろか免許も持っていないので

「引っ越し当日に行かなくていいのか？」

と何度も確認しました。が、「業者に頼んでるから大丈夫！」というので行かないつもりでいたのですが、結局引っ越しが完了してから行くはめになり、なかなかバタバタしました。

ままん

電気？電灯？がなかったんですよね。コンセントだけの状態で。そりゃそうなんですけど、そこまで思い至らなかったようで。歩いていける範囲内にニトリもホムセンもないってことで、オカン出動の運びとなりました。物干しざおもなかったので買って持って行きました・・。

その後転職先で働き始め、前職は問題はあったものの超ホワイト企業ではあったので若干心配はありますがこれも社会経験ですので（2回目。何度でも言う）、遠巻きに生温かく見守るのであります。（不登校時代から何も変わらない。生温かく見守るスタイル・・・。）

そんな長女から

「ママのごはんが食べたいぃ・・」

とLINEが来たので

ままん

あー・・そうなん？

と、ママ便を送る流れになりましたとさ。

とはいえ、ごはんの連絡が来た時オカンの体調が悪く。食品なので長女が休みの日（受け取れる日）に送らないといけないんですよね。

連絡もらったあと長女が研修で他県に行くと聞いていたので「早く送らねば」と大急ぎで用意しましたがたくさん作る元気はなかったので今回は少ないです！

冷凍便に使った容器

• ジッパーバッグ（M・S）

ほとんどMサイズ。Sはちょっとだけ。

ままん

ま、MもSもどっちも少ないんですけどね。

オカンから子への冷凍便第4弾の中身は

通称「ママ便」。

今回、本人の希望があったのは「からあげ」。

ままん

ウチはコンロがガスで今は夏。どうしたものかと思ったものの、作った日は少し涼しかったのでリクエストに応えることにしました。

からあげ以外はウチの冷蔵庫の中身とも相談しながら決めました。

ままん

台所、暑い・・・

体調不良のなか、たくさんとは言えないけどおかずを作りました。

ということで今回作ったママ便は

• からあげ
• にんじんしりしり
• にくそぼろ
• たまごそぼろ
• ひじきの煮物
• 昆布の煮物

です。

おかずを詰めた段ボールのサイズは80サイズです。

からあげ

ええ、もも肉3枚分です。

体調も万全じゃないし、唐揚げ粉使おうかなとも思ったのですがまぁ・・使わずに作りました。

2枚じゃ少ないし（だってここからつまみ食いしますから）、かといって4枚や5枚のパックだとお金がっ・・・！

なんでもかんでも高い。どうすればいいの・・・っ！！（心の叫び）

ままん

4枚以上だと全部揚げても大変だし、残すのもなんかイヤだなって・・

ということで（？）、ほどほどのラインが3枚になりました。

鶏肉の下処理はいつも貝印のキッチンバサミを使っています。

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これ、刃の部分がちょっとカーブしててすごく使いやすい！すじをチョキンチョキンしてお肉に塩をしてちょっと置いたら、ハサミで適当な大きさにチョキンチョキン。

味付けは

• しょうゆ
• 酒
• しょうが
• にんにく

で適当に。

今回ももちろんフレッシュなしょうがとにんにくは使わず、チューブのお世話になりました。

にんじんしりしり

今回は2本分です。

ままん

冷蔵庫ににんじんがあったから。

しりしりは（1本分のレシピ）

1. しりしり器でにんじん1本をシャッシャッ
2. ごま油でにんじんを炒めてしんなりさせる
3. 白だし小2・しょうゆ小1をまわしかけ炒める
4. ときたまご1個分を回しかけて炒める
5. 最後に白いりゴマをふる

簡単でいいですね！

もうしりしり器がないと生きていけない体になってしまいました・・・（変態？）。

2020年4月4日 うちで使ってるしりしり器をおすすめするよ！

Sサイズのジッパーバッグです。

たまごじゃなくてツナでやってもいいんだけど、ツナって加工品なのでまぁどうせ自家製で作るんならフレッシュなもんで作るかっていうところです。

にくそぼろ・たまごそぼろ

写真撮るの忘れました。

• 合いびき肉300g（くらい）
• たまご3個

で作りました。

2～3食分くらいですかね。

ひじきの煮物

これねぇ・・どうするか悩んだんですけど、やっぱり栄養面考えまして。

ひじき食べたいか？と聞いたら「食べたい！！」と返ってきたもので。

ひじきを戻してほかの具材を刻んでとか、面倒くさくてやってられなかったので秘密兵器を使いました。

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こちら、とっても簡単にひじきの煮物ができます！

時間があれば水で戻すんですけど、時間がないときはお湯なら5分で戻ります。

今回はもちろんお湯で戻しました。

ままん

ひじきってあんまり「かさ」がないので、労力のわりにできあがりの量が少ないんですよね・・

こんぶの煮物

ひじきミックスの存在は知っていたのですが、売り場で出会っちゃったんですよね。

こんぶミックスにも！！

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ままん

これも作っちゃおう！

まぁこれも栄養面ですよね、結局。

ままんは甲状腺の疾患をしたことがあるので、ドクターから「海藻類は摂取するな」と言われております。

なのでひじきもこんぶも味見は基本しておりません！！袋の裏に書いてあるレシピのまま作っています！(笑)

今回も80サイズの段ボールに詰めました

第3弾のママ便の時も80サイズの段ボールに詰めました。

だから何も考えずに同じ段ボールを買ってきたのですが・・・

ままん

前回よりすっごく少ないんだから60サイズを用意すれば良かったのよね・・・

あとの祭り(笑)。

てことでホームセンターで購入した段ボールがこちら。

今回用意したおかずの量が少ないので、全部詰めてもスッカスカです。

60で十分でした。でも用意した箱は80サイズなので空間を埋めるものが必要でした。

まだスキマがずいぶん余ってるけど、もうなかったことにしました。

スキマを埋めるために入れたのは

• 業スーの冷凍うどん
• 業スーの冷凍ブロッコリー
• 業スーの冷凍コーン

ままん

今回野菜のおかずも少ないのでね、野菜を食べろよという親心ですよ

ブロッコリーもコーンも、チンすりゃすぐ食べれますから。

うどんもね、チンしてねめんつゆでもかければね、冷たいやつで食べれますから。

疲れた時も簡単にでも食べてくださいという親心ですよ。

ママ便1～3弾までも良かったらごらんください。

2025年4月29日 ママ便第3弾！進化を遂げるオカンから子への愛の冷凍便

2025年4月15日 オカンから子へ愛の冷凍弁当第2弾

2025年2月11日 1人暮らしの子どもに冷凍おかずを仕送り｜オカン便第一弾の中身は？

食べた感想は聞いてない

スキマ埋めの3商品がおもしろかったようです。

ブロッコリーとコーンは炒め物でもして食べると相手が言っているのに、「チンすりゃ食えるよ」とズボラな食べ方を指南してしまいました。

「肉だけじゃなくて野菜も食えよ」という親の愛なわけです(笑)。

ただおかずを今まで送ったママ便と同じ量送る余力はなかったです(￣▽￣;)。

次回はもっとたくさん送ってやりたいなという気持ちはあります。気持ちはね！

8月は現地に行く予定なので送ったりはせずに現地で作るかもしれません・・・。

ままん

作って送ってもらえるの当たり前じゃないからな！とは伝えています

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長女が就職で家を出て、なんやかんや3か月たちました。

ままん

寂しいとかはないです、いやこれホンマに

すぐ

もうむりぃいいいいいいい

と、ど鬱状態で帰ってくるんじゃないかと危惧しておりましたが、かろうじてふんばっているご様子。

とはいえ、本人の申告によると

鬱

だそうで、オカンとしましては

「米と肉を食え」

と言っているのですが、次女と通話しているのを聞くにやはり料理をする気力と体力がないようで・・・。

本人から

ママのごはん食べたいいい

という言葉もあったので、まさかの今月2回目のママ便を送ることにしました。

冷凍便に使った容器

• ラップ
• ジッパーバッグ（L・M・S）

前回のママ便ではすべてジッパーバッグに入れて送りましたが、今回はラップも使いました。

ままん

おにぎりも入れたからです。ただそれだけ。

ジッパーバッグのLサイズはおにぎりを入れるのに1枚使っただけで、ほとんどをSサイズで対応しました。

ラップ

おにぎりのためだけに出動。

ジッパーバッグ

こちらはSとM。Lは写真撮るの忘れました(笑)。

MとLは同じ商品です。ドラッグストアのコスモスで買っています。

Sサイズはセリアだったかな・・・？たぶん・・・。

ままん

コスモスはパッケージのデザインがシンプルで好きです。安いのも最高！

ジップロックは店舗で見ると高い印象でなかなか買えないのですが、Amazonの大容量パックは買ってもいいかなと検討中。やはり、ジップロックは品質に対する安心感が違います。（コスモスも問題なく使えていますよ！）

フリーザーバッグを買う時はいつも袋の厚みに注目してチェックします。薄いやつは安心できないから買いません。0.05㎜はペラペラだからダメ。

コスモスのジッパーバッグは0.07㎜。100均のSサイズは0.06㎜です。

ままん

油分があるものを入れるのでできれば0.07㎜ほしいところですが、コスモスはそもそもＳサイズを置いていなくて100均は0.06㎜がMaxでした。

コスモスもマチつきのフリーザーバッグならＳサイズもあるんですけど、自分、マチ要らんのですわ・・・。

ままん

今のところ、袋が破れたりのトラブルはないので0.06㎜あれば問題ないと思います。

ちなみに、ジップロックのフリーザーバッグの厚みは0.06㎜です。

オカンから子への冷凍便第3弾の中身は

通称「ママ便」。

今回は本人の希望など聞いておりません。

ままん

全部に応じてたらこっち疲れますから。一気に何種類も作って冷凍して送るのは買い出しから発送までの工程で考えると、正直、かなり、すんごく、とっても、大変なのであります。ただでさえ疲れることやるのに、さらに疲れることしたくないです。

母から子への無償の愛とかないんかいとかそういうのナシ。時間も体力も精神的な余裕も全部そろったときに全部希望を聞くことができます。

ままん

財力面でもけっこう負担ありますからねぇ・・・（遠い目）

いや、2回目までは聞いてますよ？もう大体わかりました。だからいいのです！！

ということで今回のママ便は

• ハンバーグ
• ミートソース
• からあげ
• ブロッコリーとコーンの炒め物
• しりしり
• 冷凍うどんセット
• 炊き込みごはんのおにぎり
• 白米のおにぎり

です。

今まで希望があったもので入れていないのは

• ピーマンとちくわのいためもの
• 肉そぼろ、たまごそぼろ

です。

これはただ単に

• 冷蔵庫にあるにんじん2.5本を使う気だったのでピーマンは今回ナシ。
• ひき肉を使うおかずがすでに2種類ありひき肉を用意するのが大変だし、前回ハンバーグを作ったのに詰め忘れたので今回はハンバーグをたくさん送ろうと思った。

なんだかんだ希望にそっています。ハンバーグはいつも最初にリクエストされます(笑)。

おかずを詰めた段ボールのサイズは80サイズです。

みんなだいすきハンバーグ

いつもより、ちょっと小さめにしました。

レシピはこちら

2020年3月20日 うちの基本の絶品ハンバーグのレシピ☆

今回はフリーザーバッグのＳサイズにハンバーグをブロッコリーとコーンをいっしょに1食ずつ入れて冷凍しました。

ブロッコリーとコーンの炒め物

業スーの冷凍ブロッコリーとコーン。

普段はハンバーグを焼くときにフライパンの空いたところでいっしょに焼きます。が、今回量が多いのでお肉を焼いたあとに焼きました。残った肉汁で焼くだけです。とくに味付けもせず。ハンバーグを焼くときに漏れ出る（言い方・・）旨み頼みです(笑)。

ハンバーグを取り出したあとに冷凍状態でブロッコリーとコーンを投入。火にかけて、水分も出るのでそのまま放置しておいて最後にちょっと混ぜて炒めるくらい。

食べるときはハンバーグのソース（この場合ケチャップになりますが）もあるし、肉の旨みも吸ってるんで特に味付けはなし。ほおって置けばできるラクチン付け合わせです。

ちなみにブロッコリーはひと袋まるまる使います。コーンは適当です。

これでメインと野菜が一応1回で摂れるということにしてしまいます。

ちょっとだけ小さいハンバーグは2つ入れましたが、食べると思います(笑)。

ミートソース

なんか、自家製ミートソースが好きみたいです。

作り方は適当で

1. ひき肉と玉ねぎのみじん切りを鍋に放り込む
2. 火をつける
3. 炒める
4. 火が通ってきたらトマト缶をぶち込む
5. トマト缶に半分くらい水を入れて中をきれいにしながら水をぶち込む
6. 沸騰したらコンソメキューブを1個入れて適当に煮込む
7. 適当に水気が減ってきたらトンカツソースとケチャップを適当に入れる
8. いい感じに水分が減ったら適当に塩コショウ

すべて適当です。あまり味が濃くなりすぎないように気をつけてはいます。煮詰めると辛くなるので、基本的に味付けは後半。

今回使ったお肉は合いびき肉370g。脂が多いお肉で、お肉から脂がでるのでこのスタイルでやってます。（ハンバーグとミートソースで1パックずつです）

煮込むときにローリエ入れたり、お肉炒めてる段階でオレガノとかふったりね、してもいいんだけどもうなんか素朴な味わいでいいかなと。

ローリエもオレガノも常備してる・・からやっぱ使うか、もったいない(笑)。

前回はたしかＭサイズで3袋だったと思うけど、今回はＳで3袋。出来上がりの量は同じだと思うけどおかしいな？

もうちょっと袋があまるくらいの量の方が凍って膨張することを考慮すると安全かもしれません。

うちは袋から出して温めろと言っているので、たぶん大丈夫。

からあげ

今回、ちょっと塩が少なかったかなー。次回はもうちょっと濃い目に作る所存であります。

もも肉3枚でからあげをするので3枚買えばいいのですが、この日もも肉が高くて・・・。

いや、この日安くなかったとかじゃなくて最近また値上がりした？業スーでも高いとかどうすればいいの？？

まぁとにかく100ｇあたりの単価がこのメガ盛りでも「そこをなんとか！！」と言いたくなりました。

メガ盛りだかガチ盛りだかだと、単価が安いかわりにすじとかけっこう残っててそれを取る手間を考えるとうーん・・だけど鶏肉って言ってみればかたまり肉だからやっぱ単価安い方がいい！値がはる！！ツライ！！

ままん

結果すじを取るのを適当にやることになります

鶏肉の下処理はいつも貝印のキッチンバサミを使っています。

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これ、刃の部分がちょっとカーブしててすごく使いやすい！すじをチョキンチョキンしてお肉に塩をしてちょっと置いたら、ハサミで適当な大きさにチョキンチョキン。

からあげだけ作るなら（元気があれば）しょうがとにんにくはフレッシュなものをその時すり下ろすのですが、こんなアホみたいに何品もつくる時に丁寧にすりおろす気力も体力もございませんのでもちろんチューブの用意はぬかりありません。

毎回ストックがあるかチェックしていくのを忘れて1本ずつ買ってしまいます(笑)。

にんじんしりしり

今回は2.5本分です。

ままん

冷蔵庫にあったから。

しりしりは（1本分のレシピ）

1. しりしり器でにんじん1本をシャッシャッ
2. ごま油でにんじんを炒めてしんなりさせる
3. 白だし小2・しょうゆ小1をまわしかけ炒める
4. ときたまご1個分を回しかけて炒める
5. 最後に白いりゴマをふる

簡単でいいですね！

もうしりしり器がないと生きていけない体になってしまいました・・・（変態？）。

2020年4月4日 うちで使ってるしりしり器をおすすめするよ！

ジッパーバッグに入れるのどうなんだろう？と、若干思わなくもないのですがまぁ受け取る人が袋でいいって言うんだからあまり考えないことにしようと思います。

たまごじゃなくてツナでやってもいいんだけど、ツナって加工品なのでまぁどうせ自家製で作るんならフレッシュなもんで作るかっていうところです。

うどんセット

これ、画期的だと思うのですがどうでしょう？？

具が下から

• しめじ
• にら
• あげ
• ねぎ

です。

全部ウチの冷凍庫ですでに冷凍カット野菜になっていたかたまたま冷蔵庫に入っていたものです。

ままん

ニラは滋養強壮にいいし、豚とセットにするとなお良いけどここに生肉を入れるのは抵抗があったのであげにしました。

これなら、うどんだしさえ用意できればこのままグツグツすれば主食も野菜もたんぱく質も食物繊維も摂れるというわけです。とりあえずは。

うどんだしは原液を作って冷凍して送ることも考えましたが、

「うどんだし作れる？」

と聞いたら

「作れる」

という返事だったのでだしの部分はこっちではノータッチです。

ままん

たぶんめんつゆか白だしだと思います

炊き込みおこわで冷凍おにぎり

コメと肉を食えともうｎ回繰り返しているわけですが、まぁ米炊く元気も出ないときってありますよね。ええわかります。

ってことでおにぎりを送りつけることにしました。

炊き込みご飯をマジメに作るなんて手間のかかることやるわけない。それに炊き込みごはん難しい。なかなか自分の納得するのできない。だから丸美屋！

今回はおこわにしようともち米3合で炊きました（丸美屋さんは白米も混ぜろとおっしゃってますが、自分モッチモチのやつ食べたいんでとうとうもち米だけで炊くひとになってしまいました）。

今回楽におにぎりを用意しようと導入したのがこちら。

なんと！1度に6個のおにぎりを作れる魔法の道具！！（魔法ではない、かなり原始的）

ダイソー系列のTHREEPPYで買いました。

ごはんをせっせと詰めて

エイッと押します。

全然ごはんの量が足りていなかったのでこのあとごはんを追加でぎゅうぎゅうに詰めてからフタをして押しました。

自分、ひよってたみたいです(笑)。

強い気持ちでごはんをたくさん詰めて力いっぱい押してフタをはずして「セイッ！！」とひっくり返したらあら不思議！！キレイな形のおにぎりが！！(笑)

自分、魔法使えないんで1個ずつラップしました。でも手動で握るより全然早いです。（いやまぁ型に詰めるのも手動ですけども）

ままん

この商品に対する満足度は高いです

白米をただおにぎりの形にしたもの

白米も送ってやろう・・と愛情を発揮するものの、タッパーは使いたくないし一食分ずつラップかな・・などという考えもなくはなかったが

ひらめいちゃいましたな！

ままん

形はおにぎりにしてしまえばいいじゃない

塩おにぎりでもなんでもない、ただのおにぎりの形をした白米のできあがりです(笑)。

ラップをしたらあとは凍らせるだけです。

今回は80サイズの段ボールに詰めました

いままでは家にあった手ごろなサイズの段ボールを使っていましたが、そんな何個も都合よく無限に段ボールなんかあるわけないので

• スーパーでパクってくるか（違う、ありがたくいただいてくるか）
• ホームセンターで買うか

の2択でした。

ままん

食べモン入れるんだから綺麗なほうがいいに決まってるよね

てことでホームセンターで購入した段ボールがこちら。

80サイズです。今まで使っていたペラペラの段ボールと違ってゴツイ。しっかりした作り。そしてデカい。

80サイズというのは3辺の合計が80センチ以内。60センチ以内だと60サイズなので61センチでも80センチでも80サイズなのです。

ままん

ここにちょっとした落とし穴があったのですが、それはもう少しあとで解説します

一晩凍らせたら、もうなんのこっちゃわからないですね。ハンバーグと付け合わせです。

しりしりとから揚げ。カッチコチ。

ハンバーグとしりしり。あら箱のサイズとシンデレラフィット！

ハンバーグとしりしりとからあげ。なんとか、フィットさせる（それはフィットとは言わない）。

ミートソースもカッチコチ。

ミートソースとからあげ。もうシンデレラとはほど遠いがなんとなくキレイに並べる。

うどんセットも凍った（うどんは最初から凍っていたが）。

もうシンデレラなんかいない。

圧巻。

おこわのおにぎりはLサイズの袋に入れたが、白米の方はそんなことしたらどうやっても入らないので最後はもはやパズル。うまいこと入った(笑)。

わが家では定番のネコちゃんのテープでフタをしたら見事ママ便の完成です。

ままん

自分も誰かからママ便、送ってほしいなー

送料には気をつけろ

さて、80サイズの箱を用意したので80サイズの送料で送れるものだと思うでしょう。

ええ、そう、わたしもそうだと思っていましたとも。

例の黒いネコの業者さんにお願いするのですがクール便はただでさえ、追加料金がある。

送料は

• 箱のサイズ
• どこの地域からどこの地域へ送るのか
• 重さ

で決まります。

そう。

重さ。

まぁもうお察しでしょう。いつもよりちょっと大きい箱、そして中身はパンパン。

ええそうです。

重量オーバーですよ。

80サイズは

3辺の合計が80センチ以下

かつ

5㎏以内

なのです。

それで持って行ったママ便が、5.8㎏だったかな？爆笑するしかない。

100サイズは

3辺の合計が100センチ以内

かつ

10㎏以内

なので、100サイズの送料になったわけです。

ままん

かといって次から100サイズの箱で送ろうとは思わないですけどね。現地の冷凍庫に入りきらなくなりますし、作るの大変すぎますから(笑)

おにぎりを何個か減らせば良かったのかな。まぁでも詰めれるだけ詰めますよね、親だもの。

てことで今後、箱を変えない限り100サイズの送料になる可能性濃厚です。

食べてはいるようです

こっちから

着いた？

と確認しないと「受け取りました」の連絡もありませぬ。（受け取っているのは黒いネコのLINEでわかります）

人間というのは浅はかでいつまでたっても「ありがとう」という言葉の見返りを求めているようです。

次女と通話している声を聴く限り、元気はありそうなのでごはんもその元気に1㎜くらいは貢献できているのだと思いたい・・・。

とにかく「コメと肉を食え」なのであります。

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就職で家を出た長女に、冷凍弁当第2弾を送りました。（4/4に送ってます）

ままん

月1くらいのペースで送るかと思っていましたが、今のところ隔月・・・？

米を送ってやらないとダメかなと思いつつ、重い腰が上がらない・・。

おかずをまとめて何品も作ってそれを冷凍して某黒いネコのあのアイコンの営業所に持ち込んで送るのですが、まぁまぁの手間なんですよね。

ままん

必要なければ送りません(笑)

娘から「ママのごはん送ってほしい・・」と言ってくればそりゃ送りますけど、特に言ってこなかったのでとりあえず放置してました。

ところが、職場でノンストレスとはいかないようで（そりゃそうですよね）。

よくよく聞いてみると、ろくなものを食べていない・・・。

米と肉を食え！！とアドバイスするのですが、わたしが思う米と肉の食事には至らないようなのでLINEしました。

ままん

お前、ろくなもん食ってないだろうが！！米と肉を食え！！(n回目)

のお小言とともに。

今回は完全リクエスト制にしたので、本人の希望したおかずだけ送りました。

冷凍便に使った容器

• ジッパーバッグ（L・M・S）

前回の冷凍便の時はいろいろな容器を使ったのですが、今回はジッパーバッグのみにしました。

2025年2月11日 1人暮らしの子どもに冷凍おかずを仕送り｜オカン便第一弾の中身は？

理由としましては、

• ジップロックコンテナ（タッパー）を使うと、容器が行きっぱなしになってしまう
• 単純にめんどくさかった

この頃、オカンもスケジュールがギッチギチでかなり疲れてたんですよね・・。

晩ごはんの片づけを終えてから一気に作ったので眠かったし(笑)。

ままん

ジッパーバッグなら食べた後捨てるだけだから、洗い物ないのもいいよね

とは思いました。

子に「全部ふくろに入れてゴメンね」とLINEしたら「問題ないで！！」と返ってきたので、次回もジッパーバッグフル活用かもしれません(笑)。

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ままん

M・Sあたりで1食分ずつ入れるのが親切かな・・と思い至ったので、次回はそうしようかな

オカンから子への冷凍便第2弾の中身は

子からリクエストがあったのは

• ハンバーグ
• からあげ
• ママのお手製ミートソース
• 肉そぼろ
• 卵そぼろ
• ピーマンとちくわの炒め物

です。

これにはオチがありまして、実は

ままん

ハンバーグを詰めるのを忘れました

ちなみに、真っ先にリクエストしてきたのがハンバーグです(笑)。申し訳ナス。

ハンバーグ

今回写真がありません・・・。（たぶん撮り忘れました）

前回は大き目サイズ（ウチでは通常サイズです）で送ったんですが、今回はちょっと小さめにしました。理由は「ひき肉をたくさん用意できなかった」から。

今回はリクエストでミートソースも作ることが決まっていたのですが、合いびき肉の大き目のパックが買い出しに行った時になかったんですよね（そもそも夜の20時とかに行くのが間違っている・・）。

レシピはこちら

2020年3月20日 うちの基本の絶品ハンバーグのレシピ☆

ハンバーグ4個をSサイズのジッパーバッグに入れて冷凍したのですが、詰めるときに入れ忘れてしまいました・・・(笑)。

ままん

箱のサイズと何を送るのかを確認していなかったのが敗因です。発送する日に予定があって、朝箱に詰めて黒いネコの営業所に持って行ったんですが、すべてが適当になってしまいました(￣▽￣;)

ブロッコリーとコーンを炒めたやつ

ままん

今回は冷凍後の写真しかありませんッ！！すみませんッ！！

業スーの冷凍ブロッコリーとコーンですね。（急に真顔）

前回もブロッコリーだけバージョンを入れています。というか前回も入れているものが多いです(笑)。

ハンバーグを焼くときはフライパンの空いたところでいっしょに焼くことが多いのですが、今回はお肉を焼いたあとに焼きました（大量でスペース足りませんから）。残った肉汁で焼くだけです。とくに味付けもせず。ハンバーグを焼くときに漏れ出る（言い方・・）旨み頼みです(笑)。

前回はハンバーグとブロッコリーをジップロックコンテナに入れて冷凍したのですが、そのやり方だとわたしのジップロックコンテナがいつ帰ってくるか皆目見当もつきません。それって地味に困るのです(笑)。

ままん

コーンを入れたのは冷凍コーンがあったからです。ただそれだけ(笑)。

からあげ

なんかセルフのうどん屋さんに置いてそう(笑)。

日々の通勤で疲れてるでしょうし、若者ですから味はけっこう濃い目にしました。

もも肉を3枚からあげにしましたが、ウチでも食べたので送ったのは2枚分と少しくらいかな？

冷めてからMサイズのジッパーバッグへ。（これは凍った状態です）

Sサイズに入れてあげれば1回分ずつになったかなという反省はありますが、このときSサイズのジッパーバッグがほとんどなくてですね(笑)。

ままん

貴重なSサイズのジッパーバッグはハンバーグを入れるのに使ったんです（そして入れ忘れ写真も撮り忘れる）

ママのお手製ミートソース

伝わりますでしょうか・・・どデカいなべに目いっぱい作りました。

と言っても、合いびき肉300gくらいだと思います。トマト缶はカットタイプを使っています。

カッチカチに凍っています。

Mサイズのジッパーバッグに入れたのですが、Sの方が良かったか・・・？と本人に確認したところ「何も問題なかった」と言われました(笑)。

しかも、ミートソースをソースとして食すのではなくスープのごとく食したようで・・・。

ままん

たしかにウチでも麺に載せるでもなくソースだけ食べたりしてたけども・・・ええ・・・？（困惑）

もっといっぱいほしいと言われました。

大変なんですけど・・と言っておきました。

肉そぼろ・卵そぼろ

カッチカチの肉そぼろです。

せめて菜箸で折り目をつけてパキッと割れるようにすればよかったと思いましたが、ゴリラのごとく力でどうにかしたようです。

卵のそぼろもカッチカチです。

アイラップに入れれば良かったと凍らせたあとに思いましたが後の祭り。

ままん

疲労困憊のときに一気に作るの良くないですねぇ。頭まわってません(￣▽￣;)

ピーマンとちくわの炒め物

コレを袋に入れるのはどうなんだろう・・・と、頭の片隅によぎりはしましたよ。

でもねぇ・・やっちゃいましたよねぇ。

作り方は

1. ピーマンをサラダ油でいためてちくわ投入
2. 料理酒回しかけていためてアルコール分を飛ばす
3. 塩としょうゆで味付け

超簡単で美味しいです。

これも袋に入れて送っても問題なかったそうです。

ままん

もうわたしには一体何が正解なのかわかりません(笑)

今回も80サイズの段ボールに詰めました

今回は全部一晩以上凍らせてから送りました。

わたしはくずきりを15食も買った記憶はないのですが、この箱がたまたま家にあったのでこれに入れました。（家にあったということは、わたしが買ったということであります！）

前回つかった箱より小さいけどこれも前回と同じく80サイズ。

今回袋に入れて冷凍したのは、この箱のサイズに合わせてというのもあります。

ちなみにハンバーグを入れ忘れたのはハンバーグを入れる前にパンパンになったのも原因の1つだと思います。

ままん

行き当たりばったりすぎたなと、ちょっと反省

喜ばれた

喜んではいましたが、もっと全身全霊で喜ばんかい！という気持ちもわく程度の反応でした(笑)。

話を聞いている限りだと、おそらく疲れて寝てるっぽくもあります。

テーマは「米と肉を食え」でしたが、肉ばかり食ってる印象が強いです・・。

次回は焼きおにぎりも入れましょうか・・。もしくは冷凍ごはん・・・。

おかずの内容についてはたぶん今回の内容で、ほぼ固定になりそうです。

メンタル落ちてるときに肉は有効だとは思いますが、これでどこまで効くのかはわかりません。

第3弾のリクエストがすでにあったのですが、「お前食費払えよ！！」と言ってみました。

ままん

だってまとめて作るの大変だし、量送るとなると材料費もなかなかですからねぇ・・（+送料）

食費を払ってくれるかはわかりませんが、また近々送ると思います・・・（甘い！！）。

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長女が就職で家を出まして、特に寂しいとかはないんですけど（ホンマかいな）ひとつ気がかりなことがあります。

ままん

給料日いつやねん

1月中旬に引っ越ししまして、今2月なわけですがまだ初任給とやらは入っていません。

何日締めの何日振込なんだ！？と娘に聞くも

「わ、わからん・・・」

そんなわけあるか！！なわけですが、引っ越ししたときと翌週行った時にいくらかまとまった現金（10万ほど）は持たせているものの

ままん

お、お金足りる・・・？大丈夫そ・・？

ということがオカンの何よりの心配であります（おかげさまで1月はウチは極貧でした）。心配なのは医療費です。すでに皮膚科で4000円使ったそうな。メンクリ行くとなった場合、定期的な出費確定だし何かがあったときに現金がないと・・と勝手に心配しています。

「家帰ってからごはん作るのホンマ大変・・」

とぼやいてもいましたし（そうだろうそうだろう！黙っててもごはんが出てくるありがたみに気づいただろう！！）、送金するより一旦ごはんを送った方がいいかな・・という結論になりオカン便を送ることにしました。食費は減りますからねぇ。

ままん

今回は、基本的にはリクエストに応える形にしました！

送ったものと調理について解説します！

冷凍便に使った容器

• アイラップ
• ラップ
• ジップロックコンテナ（480ml）
• 冷凍もレンジもOKなおかずカップ
• ジッパーバッグ（L・M・S）

長女はレオパレスに住んでおりまして、冷蔵庫は最初からあるんですがサイズは小さいです。本当に「単身用」って感じのサイズ。引っ越し当日見た時のままんの感想は

ままん

ちっちゃ！！！！

まぁ贅沢は言えない。とはいえ、小さいということは当然入る量も少ないということなので「なるべくコンパクトにする」ということを考えて何に入れて送るかを考えました。

アイラップ

アイラップは冷凍もレンチンもできるとっても優秀なビニール袋。何よりコスパがいい！使い終わったら捨てるだけなのも簡単でいい。

最近はエンボス加工のものを使っています。心なしか、取りやすいような・・・？(笑)

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ラップ

いちいち一つずつラップで包むなんて面倒なことやってられないんで、最低限の使い方にしました。

ジップロックコンテナ（480ml）

ハンバーグとカップおかずを入れるのに使いました。

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詰める前に食品OKのアルコールシュッシュをしています。

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ままん

完全に乾いてからおかずをつめます

冷凍・電子レンジOKなおかずカップ

上の2つは、たぶんセリアで買ったと思います。3つ目の深型はキャン★ドゥで買いました。

おかずカップも、

• 冷凍に対応しているか明記がなかったり
• 電子レンジ不可とあったり

思ったより選ぶの大変でした。

アルミのものだと電子レンジ不可だし、100均のかわいいデザインのものだとマイナス何度からプラス何度までOKなのかわからなかったり。

おかずカップはジップロックコンテナに入れるつもりで選んだので、サイズも重要でした。

ジッパーバッグ

これ、ビックリなんですけど送った翌日にLとMの袋は冷凍不可だったと気づきました・・・。箱にもフリーザーバッグなんて書いてません。ストックバッグです(￣▽￣;)

ままん

お店で確認したつもりなんだけどな・・・（全然できてない）

最近、自分のことが信用できません。助けて。（疲れてるみたいです）

長女に連絡し、ジッパーバックから出してアイラップに移すようにいいました。(￣▽￣;)

パンダとバナナはセリアで買って、ブドウ柄のＳはだいぶ前にニトリで買ったものです。なにも意識してなかったけど、断然ダブルジッパーがいいですね。

オカンから子への冷凍便第一弾の中身は

最初に焼き魚をもう焼いたあとに

「なんかリクエストある？」

と確認したのでサバはともかく鮭はリクエスト来た可能性は高いのですが・・。

とりあえず子からリクエストがあったのは

• ハンバーグ
• たまごやき
• ピーマンとちくわの炒め物

です。

そぼろは今わが家でちょっとしたブームなので送るのはこっちで決めてました（食べたがってたんで、良かったです）。

リクエスト以外で送ったものは

• 焼き鮭
• 焼サバ
• 肉そぼろ
• たまごそぼろ
• しりしり

です。

しりしりはこちらから「要らないのか？」と確認したら「ほしい！」という流れでした。

うまい具合に箱に詰めれました(笑）

段ボールのサイズは80サイズになるのかな。3辺の合計は80には届きませんでした。

焼き魚（鮭・サバ）

鮭2切れと塩サバ3切れ。

割引シールついてたので迷わずカゴに入れその日焼いて冷凍しました。

ままん

子の家のキッチンは魚焼きグリルないですからね。IHのコンロで焼いてもいいけど、魚焼きグリルで焼くのが一番美味しいですから。

この網付きのバットが今回大活躍でした。

たしかナフコで買ったものです。離婚して今の家に住む時に買ったはず・・。1000円くらいだった記憶。

まあとにかくバットにのせて冷ますと冷めるのも早かったし、網にのせてるから脂も落ちていい感じ。

冷めたらアイラップに1つずつ入れてクルクルしてラップでくるみました。

アイラップでくるんでからラップをして冷凍したのは

• 直接ラップでくるむのが面倒だった
• 冷凍したものをレンチンするときにこのやり方の方がラップをはがしやすいのでは

と思ってこうしました。アイラップはレンチンにも対応していますが、魚の脂もあるし熱くなるかなと思い娘には「皿に出してチンするように」と言いました。

ハンバーグ

こちらはリクエストで。ウチのハンバーグはひとり100gくらいなので食べ応え抜群です(笑)。たまねぎもしっかり入れました。そして網付きバットが大活躍です！

レシピはこちら

2020年3月20日 うちの基本の絶品ハンバーグのレシピ☆

ジップロックコンテナに入れて送ったのですが、フリーザーバッグに1つずつ入れても良かったかなとあとから思いました・・。

ブロッコリー

業スーの冷凍ブロッコリー。

ハンバーグを焼くときはフライパンの空いたところでいっしょに焼くことが多いのですが、今回はお肉でフライパンが埋まってしまったのでお肉のあとに焼きました。残った肉汁で焼くだけです。とくに味付けもせず。ハンバーグを焼くときに漏れ出る（言い方・・）旨み頼みです(笑)。

ジップロックコンテナ4つにブロッコリーとハンバーグのセットで冷凍します。ハンバーグは大きなおかずカップ、ブロッコリーは小さい方のおかずカップに入れました。480mlのジップロックコンテナにはこの組み合わせがちょうど良かったです。

ハンバーグと別でフリーザーバッグに小分けにしても良かったかなとも思いますが・・。

ままん

あちらの冷凍庫のスペースの問題と、コンテナが子のところに行ったままになってしまうので次困るなっていう・・・

ハンバーグにソースはなしで。現地でケチャップかけてもらいます(笑)。

トンカツソースとケチャップでソース作れるけど、まだ料理ができないひとに難しいことは言わないでおくことにします。

たまごやき

うちのだしまきたまごです。（湯気がすごい・・・笑）

冷凍のきざみねぎがあったのでぶちこんでおきました。

レシピはこちら

2020年3月19日 うちの基本のだし巻きたまごのレシピ

卵6個分です。

2切れずつアイラップにくるんでジッパーバッグに入れました。

まずアイラップに入れたのはラップで包むのが面倒だったからです。はがすときもめんどそうだし。

ピーマンとちくわの炒め物

ままん

ピーマンも高くなりましたよねぇ・・・冬だとしてもそれにしても高い・・・

作り方は

1. ピーマンをサラダ油でいためてちくわ投入
2. 料理酒回しかけていためてアルコール分を飛ばす
3. 塩としょうゆで味付け

超簡単で美味しいです。

ままん

レシピはそのうちちゃんとしようかと思います(笑)今はわりと適当です

おかずカップは、深型の8号サイズです。カップ6個分になりました。

にんじんしりしり

にんじん2本分にしようかとも思いましたが、今回は1本にしました。

ままん

2本分にしても問題なく食べ切ると思いますけどね

しりしりは

1. しりしり器でにんじん1本をシャッシャッ
2. ごま油でにんじんを炒めてしんなりさせる
3. 白だし小2・しょうゆ小1をまわしかけ炒める
4. ときたまご1個分を回しかけて炒める
5. 最後に白いりゴマをふる

簡単でいいですね！

もうしりしり器がないと生きていけない体になってしまいました・・・（変態？）。

2020年4月4日 うちで使ってるしりしり器をおすすめするよ！

ピーマン炒めとともに。

長女はしりしり大好きなので、やっぱ2本分でも良かったかも・・。コンテナに入りきらなかった分は、ごはんを冷凍するときに使うタッパーに入れました。

ままん

この形のタッパー、2個か3個しか持たせていなかったのでね・・・

肉そぼろと卵そぼろ

そぼろを甘めにすることで、とても食べやすいと次女の中で大変好評なのがこちらです。

お肉はなんでもいいけど豚や鶏もものミンチを使うとよりジューシーですかね。合いびきはあんまり使わないかな。とはいえ、肉の種類は問わない(笑)。

たまごのそぼろって細かくするの大変ですよねー・・・(笑)。

肉そぼろは

• お肉250～300g
• 砂糖大2
• みりん大2
• しょうゆ大2
• 酒大2
• しょうがチューブ5㎝

で作ってます。

肉を油ひかずに炒めてから調味料ぶちこんで煮詰める・・・感じかな。

たまごそぼろは

• 卵3個
• 砂糖大2
• みりん大1
• しょうゆ小1/2

を混ぜておいて炒めます。

ままん

そぼろはとにかく簡単なのが何よりも良い(笑)

これ、パンダの方は冷凍不可の袋だったという・・・。

最初はちょっと凍らせたあとに菜箸で折り目？をつけてパキッと折れるようにしようと思ったんだけど、めんどうで最初にちょっとかたまりにしました(笑)。

1回分ずつ袋分けるのも面倒なので、次回はちゃんと冷凍可のジッパーバッグを用意しようと思います(笑)。

たまごそぼろは全部アイラップに入れて冷凍しました。アイラップにそぼろならパラパラ冷凍できるかなと。　肉そぼろは脂があるので、ジッパーバッグの方がいいかなと思って・・・（冷凍不可の袋に入れてﾅﾆｲｯﾃﾙって感じですが・・・）。

今回は80サイズの段ボールに詰めました

全部一晩以上凍らせてから送るのがいいと思うんですけど、最後に作った

• ピーマンとちくわの炒め物
• にんじんしりしり

はたぶん3時間くらいしか冷凍してないかな。

ちょっと空いたところにはIKEAのエコバッグって言うんかな？大きいサイズの袋・・を入れました。コインランドリーに行くときに使いたいとかなんとかで。3年前くらいにIKEAに行ったときに買ったんですけど、ホームページで見つけられなかったから同じデザインのものは今は売ってないのかな・・？

うまい具合にスキマが埋まりました(笑)。

この商品が入っていた箱です。使いまわしました(笑)。

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ずいぶん喜ばれた

「送ったよ」の連絡にも感謝のLINEが来ましたし、「受け取りました！ありがとうございます！！」のLINEも来ました。

長女はママのごはん大好きマンなので、まぁ・・かわいらしい反応ではありましたね。

ままん

自分が長女の立場だったらカップ麺しか食べない自信あるんでね・・今の生活に慣れるまではまた送ると思います

お金送るよりはごはん送る方がこちらの精神衛生上も良いです(￣▽￣;)

ある程度はリクエストに応えながらメニューを決めていくと思います。

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このたび、上の子が就職で家を出ることになりました。

同級生たちが大学を卒業して就職する年なので、このビッグウエーブに乗ろうと思ったんでしょうねぇ・・（専門学校に入るときもそうでした→中退）。なんというか勢いと運というか、ご縁をいただけてあれよあれよという間に配属先が決まり家を出ることになりました。

ままん

本来であれば喜ばしいことなのでしょうが、やはり今までの歴史があまりにもいろいろあったので素直に「おめでとう」とはなかなか言えませんでした

とは言っても、決まってしまったものは仕方がありません（言い方・・）。

ここは一発覚悟を決めて、だまって一旦見送ろうと・・思ったわけです。

引っ越し前にままんはインフルエンザになってしまって（次女からままんにうつりました・・）、引っ越しの用意の手伝いや最終チェックはできませんでした。。。

それでも引っ越しする日は車で隣県まで送り片付けなど手伝い（窓を開けた状態で長女は部屋の片づけ、ままんは玄関側で片付け）、忘れ物が多すぎたので翌週にまた車で次女と行くというハードスケジュールでした。(￣▽￣;)

引っ越しするにあたり、持たせたものをまとめます。

家を出る娘に持たせたもの

引っ越し先はワンルームだったので、たくさん持って行っても置き場所がない可能性も高かったので最低限にしようと娘には話しました。

この記事では、「買って持たせたもの」についてお話します。

• 洗剤類
• ペーパー類
• 食器類
• 調理器具類
• 食材・調味料
• タオル
• 美容関連

ままん

基本的にウチで使っているものと同じものを持たせました。慣れているものの方が使いやすいですからね

家具家電つきなので、家具も家電も新しく買っていません。電気ケトルは悩みましたが、置き場があるかわからないしとりあえず沸かせばいいじゃない一人分なんかすぐだしってことで買わずに行きました。そしてちょうどいい置き場なんてありませんでした(笑)。

ままん

家具はテーブルとベッドがありました、収納が多くてタンスを（とりあえずは）買わなくていいのは助かりました

引っ越し先は、ウチより都会です。スーパーがこのあたりにあるチェーン店が引っ越し先付近にあるかわかりませんでした（グーグルマップは見てみましたが・・イオンとドンキがあることだけわかりました(笑)）。

田舎より都会の方がモノが安いということはあまり考えられないかなと思ったので、

ままん

現地で買うより、こっちである程度買って行こう

と考えました。

洗剤類

• 食器洗い洗剤（ジョイ）
• 洗濯洗剤（ボールド）
• アロマビーズ（高いッ！）
• トイレの洗剤
• お風呂の洗剤
• アルカリ電解水（ダイソー）
• セリアで買ったクレンザー

アロマビーズはどうしてもというので持たせましたが、高い・・・

アルカリ電解水があれば床もテーブルもいけるし、とりあえずクエン酸とかはなくてもいいかなと。

ままん

長女は若干潔癖の気がありますんで、掃除はこまめにするかなというのもあり。使ってすぐ水ぶきすれば、水回りもそこまでの状態にはならないですからね

ペーパー類

• トイレットペーパー
• ティッシュペーパー
• キッチンペーパー

生活雑貨

• スポンジ
• 洗剤とか詰め替えるちょっとオサレなやつ（セリア）
• ゴミ箱（スリーピー）
• ふきん
• 水切りネット（セリア）
• 水切りゴミ袋（セリア）
• 吸水マット（スリーピー）
• 洗濯ネット
• ハンガー類（スリーピー・セリア）
• 小さな角ピンチ
• カイロ
• 石鹸のせるやつ（セリア）
• 米びつ（ワッツ）
• 砂糖と塩を入れるやつ（セリア）
• ラップ
• アイラップ
• ゴミ袋
• ジッパーの保存袋（セリア）
• ステンレスの排水口カバー（洗面所）
• 消臭の黒い袋
• トイレのゴミ箱
• 生理用ナプキン

水きりラックいるよね！とか言うので「絶対そんなもん置くスペースない。現地で確認してからにしなさい」と買わずに行きましたが、予想通りそんなもの置けるスペースはなかったです(笑)。

食器類

• スリーピーで買ったかわいいもの
• お茶を入れる耐熱ガラスのピッチャー

お茶椀・汁椀・箸・スプーン・おぼんやランチョンマットはウチで使っていたものを持たせました。

ラーメン丼は現地で娘が買っていました(笑)。

調理器具

ままん

ののじのトングは子どもが家を出る時が来たら絶対に持たせると個別の紹介ページにも書いていましたが、有言実行しました(笑)

• 包丁（ツヴィリング）
• キッチンばさみ（ツヴィリング）
• ぶんぶんチョッパー
• ザルバットン
• 100均のボウル・ザルセット
• ののじのトング
• 計量スプーン（たぶんセリア）
• 計量カップ
• さいばし（たぶん100均）
• どこで買ったか忘れたけどシリコンのおたま
• 無印のシリコン調理スプーン（炒めたりできるやつ）
• なべ
• しゃもじ
• お米の冷凍できるタッパー
• その他タッパーいくつか
• ハリオのレンチンできる鍋
• レンジでお米炊けるおひつ
• レンジでパスタをゆでれるやつ

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これを皿にして食べることはウチの娘はしないと思いますけども。

包丁とキッチンバサミは実家にあったのでもらいました(笑)。

引っ越し前に、鍋はスクエア型の深型（ふたつき）を買うように言ってお金を渡したのですが買ってきたのは雪平鍋ですよね？って形のやつでした・・。テフロン加工だから確かにひととおりできますが・・。現地のホムセンで土鍋みたいな一人用鍋を買いました。ハリオのレンジで使える鍋？を持たせていたのですが、まぁ土鍋（みたいなやつ）はあってもいいでしょうと。

食材・調味料

• パスタ
• パスタソース
• 袋麺（ラーメン2種類）
• 乾麺（うどん・そうめん）
• 白菜・ねぎ・きのこ類（現地でカットして冷凍）
• 調味料ひととおり（けっこうな金額になりました）

ままん

冷凍食品・たまごは現地で買いました。調味料の買いもれもけっこうあって、なんだかんだカゴいっぱいになりました・・

調味料は基本的にはウチで使っているものと同じものを買って持たせました。

麦茶パックはウチにあったものをジップロックに小分けにして持ってきたのですが、現地で紅茶のティーバックや日本茶も買いました。（コーヒーは飲まない）

長女は料理はあまり得意ではないので、簡単に作れるものだけを持たせました。

タオル

• バスタオル（ウチで使っていたもの+新品）
• フェイスタオル（ウチのもの+新品）

美容関連

• シャンプー
• コンディショナー
• ボディソープ
• 洗顔フォーム
• メイク落とし
• 石鹸
• めん棒
• 基礎化粧品あれこれ

救急箱

• 体温計
• 目薬
• 熱さまシート
• 風邪薬
• 痛み止め
• 絆創膏

・・・ぐらいでしょうか。

まだある気がするけどもうわからないです(笑)

そういえば、買い足したものじゃないけどウチにあった非常食をいくつか荷物に入れていました。

現地で買ったもの

荷解きしつつ、買わないといけないものがあるかどうか相談しました。

引っ越し当日に買い足したものは

• お風呂椅子
• クイックルハンディ
• 便座にはるシート（あったかくなるタイプじゃなかった）
• マスク2箱
• 土鍋みたいな形のなべ
• 食材（お肉・冷凍食品・焼きそば）
• お茶（紅茶・日本茶）
• マヨネーズ・ケチャップ
• たまご

たぶんこれくらいだと思います。

これ以外に後日娘が買っていたのが

• カゴなどモノを整理するもの
• シャンプーなどをのせるラック
• 油をオサレなビンのボトルに詰め替えてた

ぐらいですかね・・・？

ままん

翌週行った時に床に横になるの痛かったので（なにやってる）ラグは要るなと思いました（人が来ないなら別になくてもいいかも）

あとから持って行ったもの

忘れものがいっぱいあって、翌週持って行きました。具体的には

• 床にぶちまけられた服(笑)
• 推しのグッズ
• 傘（雨傘・日傘）

服には驚きました。(￣▽￣;)

これ以外に持っていったのが

• バスタオルを干せるハンガー
• お客さん用の布団一組
• ミネラルウォーターひと箱
• 避難リュック

ぐらいかな・・・？

自炊をがんばっていただきたい

限られた給料でやっていくにはやはり自炊は必須だと思います。

苦手なお料理をがんばってほしいですね。

ままん

超絶簡単な料理とも言えないような料理をいくつか教えましたが、調理の段階に到達する日は果たして来るのか・・

たまごと納豆と豆腐（できればキムチも）でTKGすれば栄養は摂れる・・・！

長く続けれるといいですなぁ・・・と生暖かく見守るのみであります。

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衝撃的なほどの適当ごはんが続いたときの晩ごはんを紹介します。

「あー、こんなのでもいいんだ」と開き直る材料にしてください（笑）。

ハラミ定食

[st-kaiwa1]たぶんこれがぶっちぎりで適当ごはん（笑）[/st-kaiwa1]

まずは11月7日のばんごはん。ハラミ定食です。潔いまでに緑がありません。

ハラミはタレにつけた状態で売っていたものなので、「焼いただけ」のおかずになります。

見えてないけど味噌汁にはめっちゃたくさんきざみねぎ入ってます（笑）。

そこに緑は一点集中・・・。いえ、本当は申し訳程度のキャベツを添えるつもりだったんです。

・・・・。

めんどくさくなっちゃって（笑）。最後のトドメは次女に「野菜なんかいらない！！」と言われたことです^^;

次女はキャベツの千切りが好きではありません・・・。そっか・・・要らないか・・・で終わらせてしまいました（笑）。

[st-kaiwa1]毎日じゃないから許してほしい[/st-kaiwa1]

パックから出しただけのメニュー

シチューだけは作ったごはん

• パックから出しただけ焼き鳥（皮のタレ）
• パックから出しただけ魚
• パックから出しただけポテサラ
• 炊いたコメ
• 鶏肉がなかったのでベーコンのシチュー

[st-kaiwa1]パックから出しただけごはんは最高ですよ。作り手の意見ですが（笑）[/st-kaiwa1]

業スーで買ってきたお惣菜です。この日買った魚のパックは毎日は置いてなくて、500円でいろいろな種類の魚が入っててとってもお得。ちゃんと刺し身みたいに切られてないけど、自分はサイコロ型にカットされたこのパックがとても好きです！

[st-kaiwa1]たまにすごくポテサラが食べたくなるときがあります！ポテサラは作るのは面倒だけど食べたい（笑）[/st-kaiwa1]

これが本当のパックから出しただけごはん

• パックから出しただけ南蛮漬け
• パックから出しただけポテサラ（ポテサラムーブメント）
• なんか適当カニご飯風
• 適当みそ汁

適当カニご飯があるのでなんか多少ちゃんとしたご飯っぽくなってますが、この日は「とにかくカニご飯が食べたかった頭のおかしい日」だったんです。

適当カニご飯風は、

1. お米を研いで普段の水加減でお水を入れる
2. お米の上でカニカマを切り裂き、あげをキッチンバサミでカット
3. 和風だしと醤油を適当に入れて混ぜ混ぜ
4. 炊く

はい適当。

カニご飯風の感想は「里芋入れりゃ良かったな（それもうただの炊き込みご飯）」でした（笑）。あと、和風だしじゃなくてカニ雑炊の素を入れれば良かったとも。

みそ汁は冷凍ほうれん草とカットして冷凍してたあげを放り込んだだけなので、極論湯を沸かして味噌入れただけです（笑）。

副菜なんてなくっていいじゃないハンバーグがあれば

ウチのハンバーグを焼いてフライパンの余ったところで冷凍ブロッコーリーもいっしょに焼く。

みそ汁に玉ねぎ・カットしめじと冷凍むき枝豆を投入。

[st-kaiwa1]みそ汁に入れた枝豆、めっちゃ美味しいです。ザーッて入れるだけなのでみそ汁作りさえめんどくさいときはぜひやってみてください！ウチではしょっちゅうやってます！！[/st-kaiwa1]

いつかのあまりにもひどいお昼ごはん

どうですか！コメさえ炊いてない！（笑）

前日の煮物の残りと賞味期限ギリギリの明太子。

[st-kaiwa1]なんだかんだこういうご飯が一番おいしいと思うんですけどねぇ・・・[/st-kaiwa1]

使った食器

干支の箸置き

[st-card myclass=”st-no-shadow” id=”282″ label=”参考” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”#ffffff” fontawesome=”fa-file-text-o” readmore=”on” thumbnail=”on” type=”text”]

この箸置きは超おすすめ。プレゼントにもいい！

300均のお皿

スリコじゃなくてこちら。

illusie300はデザインもかわいいものが多くて好きです。

セリアの小鉢・食器屋で買った半月盆

だいぶ前にセリアで買った小鉢。

このサイズは使いやすくていいですね。

半月盆はわりとちゃんとしたやつです(笑)。

まとめ

全部フレッシュな材料で自炊できればそれが一番いいことはもちろんわかっています。

[st-kaiwa1]毎日そんなことができる人間ってどれくらいいるの？[/st-kaiwa1]

もちろん毎日お惣菜や冷食だと「だめかな・・・」って思ったりもしますけど、毎日じゃなかったら別にいいと思うんですよね。

ボンカレーやカップ麺食べたいときもあるじゃないですか。そしてボンカレーもカップ麺もとっても美味しい（笑）。

[st-kaiwa1]パックから出してるだけでちゃんと手間かけてますよね！！そうでしょ！？[/st-kaiwa1]

作りたくないときはお惣菜やお弁当やさんの力もうまく借りましょう！

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いつかのばんごはん。焼き鮭定食です。定期的に焼き鮭が食べたくなります。どうしても食べたくなります（病気ではありません）。

なんかショボいけど焼き鮭定食があればがんばれる。

[st-kaiwa1]週1焼き鮭定食がいいです（実際は嫌がられるからできない）[/st-kaiwa1]

この日はとってもやる気が出なくて（とても疲れていた）、しぶしぶ台所に立った。

鮭だけは焼くと決めていて、その他はどうしたもんかと思っていたが

[st-kaiwa1]買うだけ買って放置しているかぼちゃをなんとかしないとダメにしてしまう・・・[/st-kaiwa1]

という切羽詰まった状態だったので、かぼちゃで1品。

かぼちゃはおかわりしました。

焼き鮭定食（ショボめ）のメニュー

ちょっと焼きすぎた鮭

ボーッとして料理は危険。一番危ないのは揚げ物だけど、魚焼きグリルもたいそう危ない。

[st-kaiwa1]絶妙な焼き加減にできた時の勝利感と対極にある絶望感[/st-kaiwa1]

あー・・・わたしとしたことが・・・やってしまった・・・せっかくの鮭・・・。

と、ちょっぴりおセンチメンタルな気持ちに。

とはいえ、まだ（！）ちゃんと美味しく食べれるレベルの焼き加減だったので美味しくいただきました(笑)。

大急ぎで作ったかぼちゃの煮物

鮭のお皿のすみっこにちょんっと置いた煮物。

小皿を出して倍の量のかぼちゃを最初から置けばよかったとも思いましたが、洗い物を増やしたくなかったのです。だってこの日はとってもやる気がなかったから。

洗い物の数を減らせるなら1枚だって減らしたいですよ。そうですよね？？

[st-kaiwa1]時間をかける気力もなかったので、時短バージョンです[/st-kaiwa1]

1. かぼちゃのワタを取る
2. かぼちゃを水にザバッとくぐらせてラップをして500ｗでレンチン5分（やりすぎ）
3. ラップをはがし、一口大にカット
4. 鍋に並べてお水をひたひたに入れる
5. 沸騰したらかつおだし入れて適当にぐつぐつ
6. 砂糖を入れて適当にぐつぐつ
7. 最後にしょうゆをいれてぐつぐつ
8. ちょっと冷ます

砂糖入れたあとに落としブタの出番です。

[st-card myclass=”st-no-shadow” id=”2701″ label=”参考” pc_height=”” name=”” bgcolor=”#cccccc” color=”#ffffff” fontawesome=”fa-file-text-o” readmore=”on” thumbnail=”on” type=”text”]

最初にレンチンしてるので煮物だけどすぐ完成します。

残り物の野菜炒め

こちら前日にラーメンにのっけた野菜炒めの残りです・・・。

最近、子の生活サイクルがまた崩れていまして昼夜逆転まではいかないものの、起きて来るのがとても遅く（15時とか16時とか・・）食事が翌日に繰り越されることが多く・・。この日もラーメンにのっける野菜炒めが残ってしまっていたのです。

前日のおうちで食べた塩ラーメンです。もやしは庶民の味方！！！

ラーメンのスープはこのシリーズを使うことが多いです。

1日たってもう一度火を入れた野菜炒めはシャキシャキ感も消え、くったりしています。でもいいんです。それもまた家庭の味！

とにかく野菜炒めがあったので、ほいっとなで1品できるわけです。

やる気が出ないときはこういうの最高です。

コメとみそ汁

ごはんとみそ汁。

お気づきでしょうか？おみそ汁に枝豆が入っていることに(笑)。

業スーの冷凍のむき枝豆です。ザーッと入れるだけ。みそ汁に入った枝豆美味しいですよ！ぜひやってみてください！

[st-kaiwa1]うちの子たちにも好評です[/st-kaiwa1]

使った食器

干支の箸置き

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この箸置きは超おすすめ。プレゼントにもいい！

300均のお皿

スリコじゃなくてこちら。

illusie300はデザインもかわいいものが多くて好きです。

セリアの小鉢・食器屋で買った半月盆

だいぶ前にセリアで買った小鉢。

このサイズは使いやすくていいですね。

半月盆はわりとちゃんとしたやつです(笑)。

まとめ

子の生活リズムが乱れると、オカンも生活にやる気がなくなります。

長女はわりと出されたものを食べるタイプですが、次女はそうではなく。好き嫌いというか偏食・・・ではないか。食の好みがオカンとは異なる。

仕方がないことですが、ときどきしんどくなります。

希望を聞くターンもありますが、今みたいにリズムが狂っているとわたしは自分が食べたいものを作って食べます！

食べたいものを食べたいときに食べてやりますとも。ええ、そうですとも。

[st-kaiwa1]そうしないと、もちまへん[/st-kaiwa1]

ショボくても、自分が食べたいものを並べればそこにはハッピーがあります。

ボチボチやっていきましょう。

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もういつ食べたごはんかもわかりませんが、いつか食べた晩ごはんです。そして外食。

オカンが「もう疲れた・・食べて帰ろう・・」ということもありますが、だいたい言い出しっぺは次女です。

困ったものです。

お惣菜で許してほしいところですが、若者はサイゼリアとすき家と焼肉が大好きです。（焼肉はお高いので滅多に行きませんが・・・）

たまにはま寿司も行きます。はま寿司は子供たちの通院先の近くにあるので回数増えました(￣▽￣;)

ままん

通院に付き添うと疲れますでしょ？毎回は無理ですけど

5000兆円ほしいです。

庶民の味方サイゼリア

サイゼ率は本当に高い・・。サイゼといえども、ウチの子めっちゃ食べますんでね。

親の心子知らずであります。いろんな意味で。

辛味チキンはなんだかんだ定番。

映りきらないところにエスカルゴがいたり、ハンバーグがいたりする可能性。

オカンはマルゲリータ率が高いです。もしくはイカ墨パスタ？でも最近メニューが変わったんですよね。

変わってからはほぼマルゲリータです(笑)。

サイゼのカリッとポテト美味しいですよね。でもイモだけでお腹いっぱいになってしまいます。（なのにすぐお腹が空くナゾ）

みんな大好きすき家

これはいつ食べたか覚えています。オカンがカウンセリングに行った日です！（ドヤ顔で言うことではない・・。）

カウンセリングはできれば一人で行きたいのですが、一人じゃないときがちょいちょいありまして・・・。（オカンがカウンセリングを受けている間は子たちは車で待機です）

この日も一人ではなく、、、。令和の米騒動でわが家の米ももうなかったのかな？白米を補給すべくテイクアウトするつもりでした。でもついて来たんでね。なら食べて帰りますよね。持って帰ったらゴミ出ますし。

オカンがとりそぼろ丼です。正式名称は旨だしとりそぼろ丼かな？

高菜明太マヨ牛丼は長女。

写真がないけど、次女はとろ～り3種のチーズ牛丼です。

とってもチー牛が好きらしくて、オカンが家で再現しようとしてもダメです。すき家のやつがいいと。

この時は普通のサイズ食べてたと思いますが、ひどいときはメガ食べてます。若いって恐ろしい・・（オカンはお茶漬けでいい・・）。

外食はたま～にでいい・・・

ウチ、外食率高いと思います。

オカンの気持ちとしては外食は控えたいところです。栄養のこともありますけど、何よりもお金かかりますからね。(￣▽￣;)

とはいえ、わが家のお子・・・。メンタル怪しい状態の時、食べないです。なかなか食べれない状態の時があったりすると「外食でも食べたいという欲求のもとに食事をするのであればいいじゃないか」とオカンは己を無理やり納得させているような微妙な気持ちで「ハイハイ」と赴くのです・・・。そう、サイゼに。

サイゼ率は高い。次点で、マックかはま寿司ですね。マックも高くなりました・・・。財布を預かる身としましては、ファーストフードとは？という気持ちでいっぱいなのであります。（オカンはお茶漬けで全然かまわない・・・）

いつまでたってもメンタル不安定。出されたものを黙って食べてほしいのですがうまくいかないときもあります。

はま寿司は楽天のポイントで払えるので、1回だけ全部ポイントで払ったことあります。クレジット払いでポイントをためるようになりました（現金派でした・・）。

まとめ

ごはんはわりとインスタの方にもアップしてます。

「こんなしょぼいごはんインスタのせるやついるわけない」みたいなごはんもアップしてます(笑)。

映えなんかクソくらえです（お口が悪くてすいません・・）。

すんなり行くかわかりませんが後期が始まったのでお弁当作りも再開です。

ままん

自分で作ってくれてもいいんですけど、そうは問屋が卸さないですね（何言ってる）

お弁当もね、朝作ってテーブルの上にポツンとたたずむという事態が来ないことを祈りたい（起きなかったらそうなりますね）。

まぁなるようになるってことでのんびりやっていきましょう！！

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