mamangohan

22歳(一応就職して家を出た)と19歳専門学生(雲行きは不穏)のオカン。紆余曲折を経て、食事で体の不調を改善できるのでは・・・と考えるようになった。 栄養改善を少しずつ勉強して藤川理論に挑戦したのち、今はゆるゆるやってます。 ジャンキーもジュースもアルコールも好き。めんどくさいの嫌いだけど、なるべく楽に(笑)少しずつ食事を変えていこうと試行錯誤中。

2020/7/27

ごはんもの・麺類

まぐろアボカド丼の作り方

まぐろアボカド丼の作り方☆たれも簡単レシピで女子ウケ抜群!

うちの人気メニュー、マグロアボカド丼のレシピです。 女子ウケ抜群!栄養満点!見栄え良し!丼だけなら火もつかわない! まま ...

2024/4/22

鉄分ドリンク・サプリ

ディアナチュラのマルチビタミン&ミネラルとチョコラBB飲んでみた

ディアナチュラのマルチビタミン&ミネラルとエーザイ...

一番最初に手を出したビタミン系サプリはチョコラBBでした。 ままんハイ、チョコラ♪ あのCMが始まりだったか・・・。 吹 ...

2023/9/27

サブおかず

長芋と梅おかか和えの酢の物の作り方

長芋の梅おかか和え酢の物の作り方☆

※記事内に広告を含みます。 暑くなってくるとサッパリめの酢の物でクエン酸もしっかり摂りましょう☆ 超簡単メニューなので明 ...

2024/2/9

調理器具

時短調理家電・器具おすすめ

ないと困る!時短調理におすすめの家電・キッチングッズ15選!

※記事内に広告を含みます。 毎日栄養考えてご飯作るのめんどくさくないですか? ああ・・・すこしでも楽したい ああ・・・す ...

2023/9/27

サブおかず

きゅうりの簡単中華風酢の物レシピ

きゅうりをゴマ油で中華風酢の物に☆簡単レシピで夏におすすめ!

※記事内に広告を含みます。 夏にはしょっちゅううちの食卓に並ぶきゅうりのおかずです。 これ、超絶カンタンなのできゅうりが ...

2023/9/27

ブログ

ボンゴレビアンコレシピ

2020/06/13のばんごはんはボンゴレビアンコ。作り方つ...

2020年6月15日のばんごはん。 お昼にたまごいっぱい使って新たな卵料理を開拓しようとしてそのあとプロテインバーも食べ ...

2023/9/27

食材宅配

オイシックスおためしセットレビュー

【ミールキットレビュー】オイシックスお試しセットの口コミまと...

※記事内に広告を含みます。 心を強くする食事術の中でオーガニックの野菜の宅配サービスが紹介されていて、その中のひとつがオ ...

2023/9/27

プロテイン

ビーレジェンドお試し13種類レビュー

ビーレジェンドプロテイン13種類お試しセットを飲み比べレビュ...

※記事内に広告を含みます。 ビーレジェンドのプロテインのお試しセットを買ってみました! ビーレジェンド ホエイプロテイン ...

2024/4/22

鉄分ドリンク・サプリ

ナウフーズビタミンA10000IU口コミ

ナウフーズ・ビタミンA(10000IU・ソフトカプセル)を飲...

※記事内に広告を含みます。 藤川理論を勉強するととっても気になるビタミン・・・メガビタミン・・・目がビタミン・・・。 精 ...

2023/9/27

ごはんもの・麺類

ピーナッツクリームの担々麺のレシピ

【ピーナッツバターレシピ】コスパ良すぎ担々麺の作り方☆

※記事内に広告を含みます。 練りごま高くて買えない問題にあえいでいるシンママのままんです! 以前テレビでピーナッツバター ...

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