20200330のおひるごはん

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2020/03/30のおひるごはん。

2020年3月30日のひるごはん。

今日はあさから有名芸能人のあの方の訃報があったりで、栄養つけて免疫を上げなければ・・・!と思って作ったごはん。

20200330のひるごはん

超簡単なんだけど、なんかやたら評判良かったです(笑)

 

おひるごはんのメニュー

とにかくふわとろオムライス

ふわとろオムライス

 

なんか、あれやね・・・。写真を撮る能力(笑)。

さきにケチャップライスを作ってお皿に盛っておいて、その上にふわとろのスクランブルエッグ(バラバラになるまえに火は止めます)をのせる。それだけ。

ふわとろたまごは多めの油でつくるとふわっふわになります☆

ひとりにつき、たまご3個使いました・・・。食べてくれれば今日のノルマ達成だったよ・・・。

ままん
たんぱく質摂ろうぜ!ってメニューです・・・

今日、ケチャップがケチャップライス作った時点で終わり、買い置きもないという失態をしでかしたので卵はマジックソルトで味付けしました。

トマトとハーブだから大丈夫だろうと思ってたけど、まじでマジックソルトはいい仕事したね(笑)

もう最後にかけるケチャップはいらん!

具だくさんコンソメスープ

具だくさんコンソメスープ

今日は

  • キャベツ
  • たまねぎ
  • ウインナー

を入れました。

まとめ

実は今日はスープだけでおなかいっぱいと言われてしまい、ふわとろオムライスはほとんど晩ごはんにスライドしました。

ふわとろでたまご食べやすいように・・・って思って作ったごはんだったんですが、敗北しました。

クソッ!!

ままん
まぁそういうこともありますかね・・・

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  • この記事を書いた人

ままん

高校生と中学生の不登校さんのオカン。紆余曲折を経て、食事で体の不調を改善できるのでは・・・と考えるようになった。 栄養改善を少しずつ勉強して藤川理論に挑戦しています。 ジャンキーもジュースもアルコールも好きだけど、少しずつ食事を変えていこうと試行錯誤中。

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