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お久しぶりの更新になります。
このブログはもともと、藤川理論を知って体調不良・メンタル落ちがちの子どもたちのために
と思ったことをきっかけに始めました。
なので、藤川先生の本も読んだし分子栄養学の本もせっせと読んだし、ある程度納得もしてやってみようと思ったわけなのですが・・・？
ウチの子には藤川理論は合わなかった
ただただこれに尽きます。
プロテインを拒否されました
当ブログでも紹介している通り、プロテインは色々試してみました。
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ままん的におすすめなのは
です。
しかし！
長女はともかく次女はほぼ受け付けない状態。継続して飲んでくれた商品はありませんでした。長女は次女よりは飲んでくれましたが、なかなか継続することは難しく・・・。
食事自体が苦痛になってしまっては意味がないので、プロテインで子どもたちにたんぱく質をしっかり摂らせよう！というスタンスは最後は捨てました。
藤川先生が言うには「プロテインが飲めないひとは卵を1日5個でもOK」みたいな話がありまして、ままんも
と思ったんですが・・・
長女は卵が苦手。
ハイ、詰みましたorzもうここからは無理ゲーです。ちなみに次女もそこまで卵が得意ではありません。卵料理に関しては、手を替え品を替え努力しましたが
という結論に至ったのです。
サプリも拒否されました(笑)
さらにサプリもダメでした。藤川先生のムックや単行本を参考にサプリも試しました。
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やはり継続するにはコスパが良いということははずせない条件なわけですが、アイハーブでコスパが良いサプリをいっぱい試してみるものの・・・
うまく飲み込めない・・・と言われ根性出せ！と言ってみたものの、もうコレはムリだなと。やはり食事が苦行になるのは本末転倒だと思うのです。
できればiHerbで買える大容量お得お値段のサプリを飲んでくれるのが経済的にはとーーーっても助かるのですが、
- 気が向いたときに飲んでくれればそれでいい
- 基本は食事で栄養摂取
と方向転換しました。
藤川理論がダメというわけではない
とりあえずわが家では子どもたちが朝晩プロテイン飲んでメガビタミンを実践するのは厳しいんですが、口にしたもので体ができるのは間違いないと思うのでゆるゆるとりいれて行こうと思います。
次女はダメだけど長女は時々（本当に時々ですが）サプリを飲んでくれることもあります。
ちなみにプロテインも卵も厳しいわが家で救世主となったのが
サバ缶
です。
サバ缶は
- たんぱく質もしっかり摂れるし
- おかずになるし
- 缶から出したらすぐ食べれるし(笑)
もう言う事ないです。
サバ缶もいろいろなメーカーから色々な味のものが出ているのでいろいろ買ってみたりしてます。いずれサバ缶の紹介記事も書いてみたいです(笑)
サプリにおいては、海外メーカーの大きなカプセルやタブレットは厳しいものの国内メーカーのグミタイプだったりガムっぽいものだったりだとおやつ感覚で食べたりします。
まとめ
朝晩プロテイン飲んでサプリもあれこれ飲んで・・・というスタイルは辞めましたが、たんぱく質しっかり摂ってビタミン類もなんとか摂って行こう！というスタンスはまぁあの・・・藤川理論やってると言えばやってることになりますか？(笑)
繰り返しになりますが卵も毎日は厳しめなんですが、なんとかごまかしつつ食卓に上げていきたいです。（かきたま汁ダメとかもうどうなってるのとキレたいオカンです・・）
なんといってもたくさん食べてくれるのか食べてくれないのかよくわからない（日による）子にごはんを用意するのは大変ですが、なんとかやっていきましょう！！
ちなみにままんは、プロテインもサプリもボチボチ摂取してます。ただ、メガビタミンは今はしていません。
子どもたちの生活リズムは一体いつになったら一定になるのでしょうか・・・という気持ちは捨てようとがんばっています。
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