20200421おひるごはん

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2020/04/21のおひるごはん。

2020年4月21日のおひるごはん。

20200421のおひるごはん

久しぶりにうちっぽいごはんです(笑)

おひるごはんのメニュー

あっさり優しい味の肉じゃが

にくじゃが

今日はお肉は冷凍してた豚バラ。

肉体労働者はいないのでかなり薄めのやさしい味。

うちの味に慣れるとお惣菜はかなり濃いです・・・。

今朝からままんが完全に風邪っぴきなので体に優しそうなごはんにしてみました。

だしまきたまご

だしまきたまご

こどもたちは3切れ。ままんは2切れ。

たんぱく質が少ないのでたまごでカバー。

うちのだしまきたまごのレシピはこちら→

しょうが入りみそ汁

やっぱ風邪のときはしょうがでしょ!ってことで

具は

  • 白ネギ
  • 冷凍してたまいたけ
  • 刻んで冷凍してたあげ
  • せんぎりしょうがをひとかけ弱

ネギはお鍋の上でキッチンバサミでジョキジョキしたよね。

ままん
しょうが入れると体の中からあったまるよー

しろめし

しろめし

そっと発酵食品のキムチをそえました。

キムチはごはんがススムくん。

こいまろ茶

わがやの定番のお茶。

うちで飲んでるお茶は「こいまろ茶」。子どもたちも好きでおかわりします。

使った食器

超おすすめ!うちで使ってる干支の箸置き☆

まとめ

今日は二女さんが朝から起きていたのでいっしょに食べました。長女は起き上がらなかった!

最近ボッチ飯が多かったので、一人で食べないごはんっていいね。

栄養摂れそうなごはん食べて、早く全快した!って言いたいです・・・!

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  • この記事を書いた人

ままん

高校生と中学生の不登校さんのオカン。紆余曲折を経て、食事で体の不調を改善できるのでは・・・と考えるようになった。 栄養改善を少しずつ勉強して藤川理論に挑戦しています。 ジャンキーもジュースもアルコールも好きだけど、少しずつ食事を変えていこうと試行錯誤中。

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