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藤川理論を始めて、プロテイン→鉄→ビタミンC→ビタミンBと落ち着いてからビタミンEも取り入れ始めました。
藤川先生の本の中で紹介されていたものから試してみたのですが、いまのところ2種類のEを試したので比較レビューを書いてみます☆
- どんなサプリ？
- 価格はどれくらい？
- ビタミンEはどれくらい摂れるの？
- そもそも飲みやすいんだろうか・・・？
大体このあたりのことが気になると思います。
ナウフーズとソルガーで2種類のビタミンE（400IU）を飲んでみたので
- 大きさ
- 飲みやすさ
- 価格
この3つに注目して比較してみます！
ほかのサプリも試したら随時追記していきますね
ナウフーズとソルガーのビタミンE-400を画像つきで紹介☆
ナウフーズのナチュラルE-400ソフトジェル250粒
ナウフーズのナチュラルEのソフトジェル250個入り(笑)
ボトルはちょっと大きめかな
ナウフーズのビタミンCのベジカプセルの250よりはだいぶ小さいです（笑）入っているソフトジェルは
こんな感じで、そんなに大きくないです。
飲みやすいサイズですね
色は・・・透明の黄色・・・・？みたいな・・・？
ソルガーの天然ビタミンEソフトジェル100粒
こちらはプラスチックではなくびんの容器です。
本当はナウフーズのEがほしかったけど売り切れてたからソルがーを買ったのは秘密です（笑）
さて、ソルガーのビタミンE400IUのソフトジェルの大きさは・・・
ナウフーズのEのソフトジェルを見たあとだと、ちょっと大きく見えますが
「細長い」って感じです
ソルガーとナウフーズでE-400IUの大きさを比較
ボトルを並べてみました。
ナウのほうが大きく感じますが入ってる粒の量が250と100なのでこんな感じになりますね。
上がソルガーで下がナウです。単純に長さ（幅？）だとソルガーのほうが大きいです。
上からではなく横から見てみました。
左側がナウフーズのソフトジェルですが、膨らみ（高さ？）はナウフーズのビタミンEの方があります。
パッと見た感じナウフーズのEの方が小さく見えますが、実際はそうでもないみたいですね
ちなみにですが、ベジカプセルは子どもたちには大変不評なのですがソフトジェルだと言わなくても飲んだりしてます。
理想はプロテインも鉄もしっかり摂った上でのビタミンEだと思いますが、飲まないよりは飲むほうがいいと思うので何も言わないことにしています・・・。
ソルガーとナウフーズのビタミンE400のサプリの価格の違いは？
楽天やAmazonでもサプリは買えますが、一番安く買えるのはアイハーブです。
＼一番お得！／
ナウフーズもソルガーも日本のメーカーではないので、海外から輸入して購入することになります。
ナウフーズとソルガーを選んだのは藤川先生の本で紹介されていたからです。実際日本のメーカーのサプリで同じ量のビタミンを摂ろうと思うともっとお金かかります・・・。
サプリの購入はiHerbでしているので、iHerbでの価格の比較になります。
| ソルガー | ナウフーズ | |
|---|---|---|
| ボトルの価格 | 1413円 | 2544円 |
| サプリ1個あたりの価格 | 14.13円 | 10.176円 |
※2020.12.07の価格です。
やっぱり・・・ナウのサプリは安いんだと確信しました（笑）
ビタミンCの比較をしたときは飲んだ感覚に差があったんですが、今回紹介した2つのサプリはそれほど飲み込む感覚にも差はありませんでした。
ナウフーズのEのソフトジェルのほうが小さく感じて飲みやすかったかも。
この2つだったらまずはナウのEをおすすめするかな。安いし！
海外輸入なのでレートによって価格は変動します。
まとめ
サプリはAmazonや楽天でも買ったことありますが、アイハーブがやっぱり安いです。
2107円以上の購入で送料無料なので、鉄やビタミンB・Eなどもあわせて買うと送料がかかることはないですよ。
海外輸入になるので国内よりは到着までに時間がかかりますが、お得に買えるのでほぼアイハーブで買ってます。
ほかのサプリの比較もしています。よければ参考にしてください。
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